Одиночество помощь психолога

   Как бы нам не казалось, но именно мы всегда делаем выбор в пользу страдания. Именно мы сами раздуваем огонь в котором живёт эго с его постоянным сопротивлением происходящему.
  
Одиночество  боль или счастье?

   Чувство одиночества для большинства людей на планете сродни тюремному изолятору с прозрачными стенами. Вокруг Вас может быть много людей, они могут обращаться к Вам, Вы будете им отвечать, но все это – словно сквозь непроницаемую стену, отделяющую Вас от близких. Более того, боль от одиночества – одно из самых востребованных запросов моих клиентов. В современном мире это распространенное состояние, с которым сталкиваются тысячи людей, в том числе и в Москве.

   Каковы причины гнетущего чувства?

1. Объективные факторы. К ним можно отнести потерю родных и/или друзей, выход из привычного круга общения (например, если вы переезжаете на новое место работы) и другие случаи, когда рядом с вами действительно не оказывается близких. В этом случае, обычно психологическая помощь при одиночестве сводится к рекомендациям по социализации, способам поиска новых знакомых и т. д. Намного сложнее обстоят дела, если чувство вызвано субъективными причинами.
2. Неуверенность в себе, заниженная самооценка. В этом случае человеку просто кажется, что он никому не интересен  и не нужен, что люди делают одолжение, общаясь с ним.
3. Нежелание подстраиваться под других. Это противоположность предыдущему пункту. Проблемы связаны с тем, что человек считает себя идеальным, достойным чего-то большего и просто не может нормально общаться из-за завышенной самооценки. Одиночество в таких ситуациях часто соседствует со злобой, и откровенным или плохо скрываемым  негативом, который может выплескиваться на родных и друзей и даже прохожих.
4. В некоторых случаях люди просто не могут познакомиться, завести длительные отношения, влиться в коллектив. Особенно часто так себя чувствуют подростки. Мысли обычно направлены на решение проблем с социализацией и общением.

   Но откуда взяться боли в сердце от одиночества, если в душе мир?

   Многие люди романтизируют одиночек, думают, что отчужденность – это удел настоящих романтиков и гениев. И они в чём-то правы. Но одиночество всегда ведет к разрыву важных социальных связей, без которых, на первый взгляд, человеческая жизнь не может считаться полноценной. Но это лишь заблуждение.

"Дом не там, где вы родились. Дом там, где прекратились ваши попытки к бегству".

                                                                                                                     Нагиб Махфуз

   И когда захватывает боль от одиночества, первое, о чём стоит вспомнить - найти опору в самом себе. Мы ищем счастье счастье везде - в отношениях, в вещах, в местах, практиках, но только не в своем сердце.

   Ощутить свои силы - они могущественны. Это отличная возможность посмотреть на себя, вспомнить кто ты. Следовать природе вещей, вашей собственной природе, и вы будете идти свободно и беспечно.